1.3一起来做个练习

目录介绍

01.这是重要的练习
- 1.1 首先了解自己
- 1.2 让自己做个作业
- 1.3 将作业不断完善
- 1.4 总体规划的方案
02.事前去编制梦想
- 2.1 人生规划十问
- 2.2 开始编辑目标
- 2.3 对罗列目标分类
- 2.4 做梦想存储罐
- 2.5 要设置期限和排序
- 2.6 每年过滤3个目标
03.事中详细去规划
- 3.1 校核设定目标
- 3.2 列出拥有资源
- 3.3 合理人生计划法
- 3.4 PDCA计划法
- 3.5 达到和未达到分析
04.事后坚持要落实
- 4.1 弄一个进度清单
- 4.2 找效仿的模范
- 4.3 创造一个好环境
- 4.4 做完要去回顾
05.反馈复盘要总结
- 5.1 反省所做结果
- 5.2 用表格总结
- 5.3 懂得一点复盘

01.这是重要的练习

1.1 首先了解自己

这是一个重要的练习，它能让你勇敢地去梦想，去了解自己。当我们不知我们要什么时，我们如何去要？所以，这个梦想规划的练习，是让我们去了解自己所要的，以及要如何去要。
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1.2 让自己做个作业

建议找一个时间，静静地坐下来，拿起你的纸与笔，一步一步来做。也许，你没有一次做完所有的步骤，没有关系，第二天再找一个时间，继续你未完的内心历程。
建议，在一周内完成这个练习。几周内，你的内心会越来越稳定而有方向感。因为你渐渐对自己的未来有了规划……
可能你写着写着，心中突然冒出这种顾虑：“别人会不会觉得我的愿望很幼稚？很可笑呀？”
千万不要这么想！你的「人生愿望」不是给别人看得，你应该没有任何负担地自由书写，正是因为与现实不符的梦想，才充满着成长的喜悦。

1.3 将作业不断完善

做了作业，需要不断完善。然后经常拿起来看看，你会慢慢发现。你的眼光开始变得敏锐起来，你能在生活、工作、人际关系中快速地发现有助于自己目标实现的因素，并引为已用。
别人会开始注意到你的改变。几年内，你会发现自己的一些目标在一步一步变在现实。你在无形中，走到一个令自己与他人惊讶的高度。

1.4 总体规划的方案

这个作业从设想到执行，总体的规划方案可以分为：事前编织梦想——>事中详细规划和落地——>事后持续落实和总结。
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02.事前大胆去想象

2.1 人生规划十问

1、你想成为一个什么样的人？五年后，你想成力1个什么样的人？给自己找一个过标人物，利用榜样的力量帮助我们找准自身定位
2、你看重的价值是什么？站在未来看现在，当你老了，你希望获得哪些评价呢？
3、你想做哪种类型的工作？如果不考虑任何条件的限制，全天下的工作让你任选，你会怎么选择呢？
4、你期待的年收入是多少？记得是年收入，不是说月薪多少。收入不一定只是来自工作，也可能有其他途径，比如兼职，投资等等。
5、你想住在什么样的房子里？“创造性想象不仅是‘想象的真实’，而且是‘真实的想象’。这种‘真实的想象’奠基于人类社会的进步和理论思维的发展。”
6、你想开什么样的车？你脑中有了目标，大脑自然会帮助你，世界也会为你让路。
7、你想穿什么品牌的衣服？男人也是多注意穿着的，穿着适合自己的身份，当然了，也要注意场合。
8、你希望别人如何看待你。如何称呼你？别人称呼你老总，不代表就真的以为你是老总。但是你依然可以以老总的身份来要求自己，有脑子，有行动，有讲究。
9、你希望行走哪些地方？把你的运动轨迹扩大到地球，而不是单单的方圆百公里以内，或者就是两点一线，让丰富的外在世界激发你的丰富的内在世界。
10、你怎样才能获得快乐和满足？记录让自己快乐的时刻，以及哪些自己做着做着就不会觉察到时间流失的事情。不必和其他人是一样的，但是一定是真实的自己感受到的。

2.2 开始编辑目标

先开始编织美梦，包括你想拥有的，你想做的，你想成为的，你想体验的。现在，请坐下来，拿一张纸和一支笔，动手写下你的心愿。
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在你写的时候，不必管那些目标该用什么方式去达成，就是尽量写。直到你觉得没有什么可以写的时候，你可以看看下面几个问题并回答它们，这些问题会引导你去了解自已内心深处的渴求，这会花上一些时间，但你现在的努力，将是为下一步丰盛的收获作下基础。
1）在你生活中，你认为哪五件事情最有价值？
2）在你的生活中，有哪三个最重要的目标？可以先罗列10个目标然后再依次去除！
3）假如你只有六个月的生命，你会如何地运用这六个月？
4）假如你立刻赚取了第一桶金，在哪些事情上，你的做法会和今天不一样？
5）有哪些事是你一直想做，但却不敢尝试去做的？
6）在生活中，有哪些活动，你觉得最重要的？
7）假如你确定自己不会失败（拥有充实的时间、资源、能力等），你会敢于梦想哪一件事情？

2.3 对罗列目标分类

回答完这些问题后，把你所列出的所有目标分成六个类，对学习知识分成四个类。
目标分类的作用，主要是为了让自己平衡生活和工作，均衡发展。知识分类的作用，主要是为了自己，学习有个优先级。
对目标分类：1、健康；2、修养/知识；3、爱情/家庭；4、事业/财富；5、朋友；6、社会。
对知识分类：1、了解；2、理解；3、熟悉；4、掌握。在传智培训IT时老师反复强调，如今工作多年慢慢有了点感悟。

2.4 做梦想存储罐

写完10个愿望后，认真地把最重要的3项圈出来，然后，每天都把自己的自己写的愿望单子从头到尾看一遍，它会不断提醒你自己想要什么，你自然会在生活中密切关注可以帮助你实现这些愿望的机遇了。
随便拿一个罐子，将梦想的纸条放到罐子，把它作为梦想储蓄罐，值得注意的是，为最重要的那些愿望各准备一个罐子。当你实现一个梦想的时候就标记一下。

2.5 要设置期限和排序

审视自己所写的，预期希望达成的时限。你希望何时达成呢？有实现时限的才可能叫目标，没时限的只能叫梦想，没落实的只能叫空想。
写下的目标和梦想，除了要分类，还要排定执行的先后顺序，那要如何排序呢？可以分成「基础阶段」、「实现阶段」和「结果阶段」，这3层的逐级搭建，构建成你的「梦想·人生金字塔」。
梦想的顺序绝对不能颠倒，如果一开始就以赚大钱为目标，可能会变得急功近利、看不到既得利益或者成果就很容易放弃，也无法走的长远，最终在健康、知识、精神、工作、家庭等方面都没有花时间经营，反而浪费了自己有限的人生。

2.6 每年过滤3个目标

选出在这一年里对你最重要的三个目标。从你所列出的目标里选择你最愿意投入的、最令你雀跃欲试的、最能令你满足的三件事，并把他们写下来。
现在建议你明确地、扼要地、肯定地写下你实现它们的真正理由，告诉你自己能实现目标的把握和它们对你的重要性。
如果你做事知道如何找出充分的理由，那你就无所不能，因为追求目标的动机比目标本身更能激励我们。

03.事中详细去规划

3.1 校核设定目标

想通过技术开发一年赚100万，这是欲望不是目标。虽然说设置目标要远大，但是一定要具体，不要吹牛逼。
因为你我大都是普通人……核对你所列的三个目标，是否与形成结果的五大规则相符。
1）用肯定的语气来预期你的结果，说出你希望的而非不希望的；
2）结果要尽可能具体，还要明确订出完成的期限与项目；
3）事情完成时你要能知道完成了，可以用todo标注事项掌握进度；
4）要能抓住主动权，而非任人左右；
5）是否能够让自己得到价值认可。

3.2 列出拥有资源

列出你已经拥有的各种重要的资源。当你进行一个计划，就得知道该使用哪些工具。
列出一张你所拥有资源的清单，里面包括自己的个性、朋友、财物、教育背景、时限、能力、技能、以及其他。这份清单越详尽越好。

3.3 合理人生计划法

🅰️从梦想出发，从长期到近期（top-down）计划法：
比如从写下为期3年的梦想作为出发点，然后计划每一年要做哪些事情；也就是说，长期（3年计划）→中期（1年计划）→近期（月计划、星期计划、日计划）顺序列出。
要注意的是，不论是梦想或是计划，一定要填入具体的数字。
🅱️从行程表出发，由近期到长期（bottom-up）计划法：
先订下梦想的截止日期，在这个日子来临之前，将每一天的工作、家庭、兴趣、财务、健康、成长的事项，填在近期的计划表上然后思考。
如果这些近期计划都能做到，自己会在「明年变成什么样子？」「3年后变成什么样子？」「5年后变成什么样子？」这就是从近期「延伸」到中、长期的计划法。

3.4 PDCA计划法

毕竟一开始目标或者远景规划得再好，如果没有落地执行，那么也产出不了任何价值。
所谓 PDCA 执行法，就是把事情的执行过程分成四个环节：计划（Plan）、执行（Do）、检查（Check）和行动（Act），从而把控执行过程，保证具体事项高效高质地落地。
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3.5 达到和未达到分析

写下要达成目标本身所具有的条件。是坚持的毅力，还是好的方法，还是工具的优势，都写下来。
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写下你不能马上达成目标的原因。首先你得从剖析自己的个性开始，是什么原因妨碍你的前进？要达成目标，你得采取什么做法呢？如果你不确定，可以想想有哪位成功者值得你去学习？
你得从最终的成就倒算，记得大学学机械时，有门课程叫做逆向工程，当时不太懂现在有点顿悟呢。就是先有结果然后逆向推导。往你目前的地位一步步列出所需的做法。

04.事后坚持要落实

4.1 弄一个进度清单

现在请你针对自己那三个重要目标，制订出实现它们的每一步骤。别忘了，从你的目标往回订步骤，并且自问，我第一步该如何做，才会成功？是什么妨碍了我，我该如何改变自己呢？
一定要记得你的计划得包含今天你可以做的，千万不要好高鹜远和吹牛逼。同时，如果某一天卡住了，可以选择跳过进入下一个目标。过段时间再去看卡点和解决。
进度清单，不要太过于详细，我理解为就是掌控一个全局进度的清单，写好每一个阶段做的事情即可，每次完成一个节奏勾选一下。因为我试过，每周弄清单那种实在太累了，调整成月，季度，年这个节奏会好一点。