03.个人成长清单

目录介绍

• 01.阅读清单
• 02.休闲清单
• 03.户外清单

01.阅读清单

阅读：

1. 每个月看1本书，写看书笔记，并进行分享(30分钟)。年读书10本！
2. 每周1次更好的表达自己观点和看法(20分钟)，从读书/新闻中挑选！

衡量标准：

1. 读书>10本/年；分享>30分钟/月
2. 表达>20分钟/周

02.休闲清单

休眠：

1. 每周坚持优质输入，多看一些高分纪录片，经典电影。每周至少1次！
2. 学习一种新的艺术，绘画，摄影！
3. 学习一种新的手工技能，比如DIY工具，包饺子，做馒头，陶艺等！
4. 每月去一次图书馆，享受安静的学习氛围，输出计划/目标/规划/总结

衡量标准：

1. 输入高分电影，输出1次>周
2. 输出绘画作品>5个；摄影>10次
3. 手工技能>3个，季度实践>1次
4. 图书馆输出>1次/月

03.户外清单

户外：

1. 跨越自己当下的圈子，参加培训，结识优秀的人。每1季度至少1次！
2. 每2周至少和一位好友聚会交流，扯淡聊天！破圈链接不同领域的人！
3. 每个月参加一次读书交流会，交流读书心得！成立线下读书会！
4. 给远方的朋友写信，每年写3次，交流未来规划，交流各种心得！

衡量标准：

1. 跨越圈子培训/学习交流>1次/季
2. 和好友扯淡交流>1次/每2周
3. 读书交流>1次/月
4. 写信交流心得>3次/年